Ini dia resep smoothies bayam yang simpel dan lezat. Bahan-bahan: 300 gram daun bayam. 1 buah pir yang sudah dipotong-potong. 15 butir anggur hijau. 2 sdm daging buah alpukat. 2 sdm sari jeruk nipis. Sekitar 170 gram Greek yogurt tawar tanpa lemak. 2. 1 buah pisang, iris; 4 sdm yoghurt tawar, bagi 2; Chia sheed secukupnya; Baca juga: 2 Cara Membuat Smoothie Bowl yang Sehat dan Enak, Cocok untuk Diet; Resep Alpukat Smoothie Bowl, Campur dengan Sayur dan Buah Lain; Resep Banana Smoothie Bowl, Camilan Sehat Tengah Malam; Cara membuat smoothie bowl buah naga dan mangga. Siapkan blender, masukkan 2 buah pisang ambon, potong 1/2 cm; Cara membuat bubut oatmeal pisang: 1. Campurkan oat, air, gula merah, garam, dan satu pisang. Masak sampai meletup. Baca juga: Resep Serabi Oncom, Sarapan Khas Jawa Barat. 2. Dinginkan, jika sudah dingin bisa ditaruh di kulkas sekitar 30 menit. Sajikan dengan sisa potongan pisang. Berikut beberapa buah-buahan yang bisa digunakan untuk pembuatan jus detox. 1. Buah Beri. Buah beri seperti stroberi, bluberi dan kanberi merupakan buah kaya antioksidan yang mampu melawan tanda-tanda penuaan dan gejala penyakit jantung. Selain antioksidan, buah beri juga mengandung vitamin A, vitamin C, magnesium, potasium dan kaya akan serat. Hari Pertama Diet Detox : Jam 06.00 : Bangun pagi langsung minum air perasaan jeruk nipis 1 buah (tidak di campur apa-apa, jadi cukup peras 1 buah jeruk nipis dan minum airnya). Jam 07.00 : Minum air putih 500 mili liter (kalau bisa yang hangat jangan air es). Jam 08.00 : Buat jus nanas campur apel dan pepaya (blender sampai menghasilkan 300 Sebuah studi dari Universitas Northumbria, Inggris menyebutkan bahwa jus ceri bisa meningkatkan kualitas tidur, membuat tidur lebih nyenyak, serta membuat tubuh dan otak lebih tenang. 3. Pisang. Banyak orang yang lebih memilih makan pisang untuk dijadikan sebagai makanan pengganjal perut, termasuk ketika kamu tiba-tiba merasa lapar di malam hari. Makan buah pepaya mungkin bisa menjadi salah satu solusinya. Diet dengan pepaya dapat memberi manfaat untuk program penurunan berat badan dan kesehatan secara keseluruhan. Para peneliti percaya, pepaya merupakan satu dari banyak buah yang rendah kalori, kaya serat, dan bisa mengenyangkan perut dalam jangka waktu yang cukup lama. 520 resep jus pisang untuk diet ala rumahan yang sederhana dan lezat dari komunitas memasak terbesar dunia! Lihat juga cara membuat Jus diet pisang melon kelengkeng dan masakan sehari-hari lainnya. Buat bit menawarkan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh dari warna merahnya yang berasal dari kandungan betalain. 3. Jus bayam. Bayam juga menjadi pilihan jus yang bagus untuk diet. Sayuran hijau ini juga kaya akan kandungan serat dan air dengan kalori sebesar 22 kkal dalam porsi 100 gram. VqKd.